Jong beginnen met fitness

SAMEN SPORTEN MET PLEZIER 

In de pubertijd word je sterker, maar neemt ook de spiermassa toe. Krachtraining kan bijdragen aan een vermindering van de kans op (overbelastings)blessures bij jongeren. Echter, wordt aangeraden om altijd onder deskundige begeleiding te sporten.

 

Functioneel trainen op een goede intensiteit. De resultaten zijn gegarandeerd! Onze methodiek is gebaseerd op functionele bewegingen die terugkomen in het dagelijkse leven. Een dynamische manier van trainen waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Onze instructeurs maken graag een goed schema voor jou!